隨著三伏天的到來，全國各地持續高溫，除了空調、西瓜、冰飲這些常規操作，一種新興的解暑方式正在朋友圈刷屏——泡冷泉。近日，不少體驗過冷泉的網友紛紛放話：單純的冷泉已經不夠過癮，冷熱泉交替泡才是溫泉旅游的頂級享受。

冷泉，顧名思義是水溫較低的泉眼，通常指水溫低于25℃的天然泉水。相比溫泉，冷泉更能滿足夏日對清涼的渴望。浸泡在清澈見底的冷泉中，冰涼的山泉水包裹全身，瞬間帶走燥熱與疲憊，那種透心涼的爽快感，讓許多網友直呼“比吃十個冰淇淋還過癮”。

真正的行家已經開始探索更高級的玩法——冷熱泉交替。這種源自日本溫泉文化的養生方式，正被越來越多的國內溫泉景區引進。具體操作是在冷泉和溫泉之間輪流浸泡，通常是先在40℃左右的溫泉中浸泡10-15分鐘，讓毛孔充分張開，促進血液循環；然后立即轉入20℃左右的冷泉中浸泡1-2分鐘，讓血管收縮；如此反復3-5次。

這種冷熱交替的浸泡方式不僅解暑效果加倍，更有著獨特的養生功效。溫泉的熱度能夠放松肌肉、緩解疲勞，而冷泉的刺激則能增強血管彈性、提高免疫力。有網友分享體驗：“剛開始會覺得冰火兩重天很刺激，但幾次交替后，整個人神清氣爽，皮膚也變得緊致光滑?！?/p>

目前，國內多個著名溫泉勝地都推出了冷熱泉體驗項目。廣東清遠的古龍峽、云南騰沖的熱海、吉林的長白山等地，都能找到專業的冷熱泉設施。一些高端溫泉度假村還推出了個性化的冷熱泉療程，根據不同人的體質和需求，定制浸泡時間和溫度。

不過專家也提醒，冷熱泉交替雖好，但并非人人都適合。心臟病、高血壓患者及孕婦應謹慎嘗試，普通人在泡冷熱泉時也要注意循序漸進，避免溫差過大導致身體不適。最佳泡泉時間建議在飯后1小時，每次總時長控制在1小時內為宜。

這個夏天，不妨暫時告別空調房，去體驗一番大自然的清涼饋贈。在青山綠水間，感受冷熱泉交替帶來的極致享受，或許你會發現，原來解暑也可以如此優雅而健康。